Dieta

L'anoressia nervosa fa parte dei disordini o disturbi alimentari, la caratteristica principale nelle donne e uomini anoressici è il rifiuto del cibo. Sintomi, immagini, cure e trattamenti, conseguenze e immagini dell'anoressia nervosa sono affrontati nel dettaglio in questo articolo informativo. Alcuni di voi forse resteranno sconvolti quanto noi nel sapere che circa 500 persone al mese cercano su Google metodi per il vomito autoindotto o la dieta seguita da donne anoressiche nel tentativo di imitarle. Dobbiamo fare qualcosa per far comprendere meglio le conseguenze di un disturbo del comportamento alimentare grave come l'anoressia nervosa. Sebbene l'anoressia nervosa fa parte dei disturbi alimentari ci teniamo ad informare sin da ora che si tratta di un problema di natura psichiatrica a tutti gli effetti. Infatti, l'anoressia nervosa si cura con la psicologia, niente farmaci o diete miracolose per far ingrassare i pazienti. Infine, se siete sensibili ad immagini sull'anoressia nervosa, vi sconsigliamo di approfondire il tema con questo articolo che contiene immagini di donne gravemente anoressiche, e che possono urtare la vostra sensibilità. [...]

La Dieta del Dottor Migliaccio, nota anche come Dieta del Gelato, propone un regime alimentare che prevede l'inclusione di uno o due gelati come pasto principale o spuntino, permettendo di perdere peso. Questa dieta ipocalorica, ideata dal famoso nutrizionista Pietro Migliaccio, consente di non rinunciare al proprio gusto per il gelato durante la stagione estiva, limitando le calorie a 1100-1200 al giorno. Il menu variegato della Dieta Migliaccio punta su un maggiore consumo di acqua, fruttosio e fibre, favorendo l'assunzione di frutta e gelato. [...]

Tra le diete più cercate del web c'è questa, veloce ed efficace, PERDI 2 KG IN 3 GIORNI e non ci pensi più, è quel tipo di dieta che funziona. La dieta LAMPO con riso e tonno è amata perché è veloce, facile e in soli 3 giorni ti fa perdere 2 kg, e non può essere continuata più a lungo. Per dimagrire il molti si stanno affidando alla dieta lampo riso e tonno, alimenti amati e semplici da preparare ma anche ipocalorici e nutrienti. Si scrive "dieta riso e tonno", si legge "dieta riso, tonno e tanto altro", come frutta e verdura che non possono mancare proprio mai nella dieta. [...]

Dieta per reflusso gastroesofageo, cosa mangiare per star bene e in salute senza troppe limitazioni, il parere degli esperti e come cambiare alimentazione. Gli alimenti sconsigliati per il reflusso sono cibi come arance, pomodori, ananas, formaggi, salumi o il cioccolato che mangiavamo senza problemi. La dieta antireflusso prevede che tutti i cibi che ci fanno produrre più acidi, o che sono essi stessi dei cibi acidi, debbano essere evitati dalla dieta per reflusso gastrico. Vediamo in sostanza come combinare le raccomandazioni del medico e uno stile di vita sano ma senza troppe privazioni, che sia piacevole e non 'trumatico'. [...]

La Dieta Metabolica è stata ideata dal dottor Mauro Di Pasquale, medico italo-canadese, per dimagrire mangiando prevalentemente cibi ricchi di grassi ed evitando i carboidrati. La prima settimana di dieta metabolica sarà concesso mangiare massimo 30 g di carboidrati, mentre c'è il via libera a tutti i cibi grassi senza distinzioni. E' una dieta molto criticata perché va contro tutte le buone abitudini che i medici nutrizionisti tentano di insegnarci da anni, usare la dieta metabolica per dimagrire è un atto estremo che si basa sulla capacità del nostro corpo di metabolizzare perfettamente i grassi. Parliamo in dettaglio della dieta metabolica per chiarire come si può dimagrire mangiando tanti cibi grassi e pochi carboidrati, con le fasi di carico e scarico e la fase di prova di 14 giorni della dieta del dottor Di Pasquale. [...]

Le diete proteiche vanno di moda tra le donne più ostinate contro i chili di troppo, una dieta proteica dimagrante ti fa dimagrire solo mangiando più proteine. Ridurre il consumo dei carboidrati in favore delle proteine vuol dire rinunciare a una pizza preferendo una tagliata di vitello, così funziona la dieta proteica. Per dimagrire mangiando proteine, un esempio di alimentazione proteica è la dieta dukan, la dieta a zona o la dieta chetogenica. Vediamo esattamente come dimagrire con le diete proteiche e quali sono gli avvertimenti degli esperti dell'Istituto Superiore di Sanità per chi segue questo tipo di alimentazione. [...]

La dieta vegetariana equilibrata è un regime alimentare che si basa sulla riduzione del consumo di cibi di origine animale e sull'esclusione totale degli alimenti provenienti da fonti animali. Nel seguito troverete un esempio di menu settimanale per la dieta vegetariana equilibrata, informazioni su cosa mangiano i vegetariani, le origini del movimento vegetariano e suggerimenti utili per iniziare questa dieta. È importante prestare attenzione per evitare carenze nutrizionali, ma seguendo correttamente una dieta vegetariana è possibile garantire la sicurezza alimentare. Il menu settimanale proposto è un esempio di regime latto-ovo-vegetariano, semplice da seguire e adatto a tutti. [...]

La sindrome del colon irritabile è un disturbo comune che può essere gestito efficacemente attraverso una corretta alimentazione. La dieta colon irritabile si basa su una selezione di cibi che sono più facili da digerire e che non causano irritazioni intestinali. Seguendo un menu settimanale specifico, è possibile capire quali alimenti evitare e quali consumare per favorire la salute dell'intestino. Questo piano alimentare può aiutare ad alleviare i fastidi legati alla sindrome del colon irritabile, come la stipsi, la stitichezza o la diarrea. Scopriamo insieme un esempio di dieta settimanale ideale per mantenere un intestino sano e dire addio ai disturbi causati dal colon irritabile. [...]

La dieta DASH è un piano alimentare concepito e promosso dal NIH, l'Istituto della Salute degli Stati Uniti, focalizzato sulla prevenzione e il miglioramento dell'ipertensione arteriosa e, in parallelo, del colesterolo elevato. Questa dieta nasce con l'obiettivo di combattere l'ipertensione, come suggerisce la sigla DASH, che sta per "Dietary Approaches to Stop Hypertension", traducibile come "Metodi dietetici per fermare l'ipertensione". Questa metodologia pone un'enfasi particolare sulla qualità degli ingredienti utilizzati, escludendo, ad esempio, alimenti in scatola e limitando l'uso di sale, grassi non salutari, alcol e zucchero. Delve, quindi, nella dieta DASH e nel menu settimanale proposto, ideato specificamente per contrastare l'ipertensione e il colesterolo alto, basandosi sui principi nutritivi delineati dal NIH degli USA. [...]

La Dieta a basso indice glicemico permette di scegliere alimenti in base al loro contenuto di zuccheri, un modo per controllare livelli d'insulina. La nutrizionista, dottoressa Diana Scatozza ha redatto per D come Dieta questa dieta ipoglicemica da 1300 calorie per dimagrire con menù. E' un piano alimentare settimanale ideato per tutte le donne che si trovano in fase menopausa, over 60 o che svolgono una vita sedentaria. Questa dieta a basso indice glicemico per dimagrire con menù da 1300 calorie deve essere accostata a una costante attività fisica quotidiana. [...]