Dieta

MENU esempio dieta del Riso da 3 giorni e 9 giorni con le quantità indicate e gli abbinamenti già stabiliti, ecco come fare la dieta mangiando riso. A gran voce ci avete richiesto questo menù dietetico ed eccolo qui, con tutti i dettagli, le quantità, gli abbinamenti e i cibi da preferire durante la dieta. Ci sono due diversi menù, uno della durata di 3 giorni e uno per la fase dei 9 giorni della dieta, in totale si tratta di un esempio di 12 giorni da seguire. Ecco le regole da seguire mentre si fa la dieta del riso e il menù settimanale per i tre giorni e i nove giorni che passeremo a provare questa dieta! [...]

Dieta senza glutine e senza lattosio per dimagrire, restare in forma e stare bene con il proprio corpo evitando cibi che ci fanno gonfiare e star male. Questa è una dieta per celiaci e intolleranti al lattosio che però possono provare anche gli altri, per curiosità e perché è una dieta molto sana. Per chi ha appena scoperto di dover mangiare senza glutine e senza lattosio questa dieta sarà un punto di partenza in attesa di un parere specializzato. Nel menù settimanale della dieta senza lattosio adatta anche ai celiaci per dimagrire e stare bene sono inclusi prodotti delattosati e ricette sfiziose. [...]

Dieta in menopausa per donne, cosa mangiare e cibi da evitare quando si abbassano livelli di estrogeni che causano problemi a cuore e ossa. Vediamo qui cosa mangiare in un giorno di dieta tipo e quali cibi evitare per restare in forma e ridurre i rischi per la salute in questo momento. In menopausa è basilare fare attenzione alla dieta e ai nutrienti assunti con l'alimentazione sana, per ridurre i sintomi acuti della menopausa. Vitamina D, calcio, fibre sono solo alcuni degli elementi fondamentali da introdurre nella dieta per le donne in menopausa per restare in salute. Lo scopo della dieta in menopausa è quello di prevenire l'osteoporosi, il cancro al seno, il sovrappeso ed evitare le patologie cardio-vascolari. [...]

I cibi brucia grassi naturali che fanno dimagrire davvero sono alimenti che permettono di bruciare il grasso in eccesso e quindi, di perdere peso. Grazie al consumo costante di cibi bruciatori di grassi il metabolismo veloce elimina in meno tempo i chili di troppo. I cibi brucia grassi aumentano il metabolismo favorendo e velocizzando il dimagrimento con il semplice uso di questi alimenti. Vediamo nel dettaglio la lista dei 10 cibi bruciagrassi che fanno dimagrire. [...]

Dimagrire mangiando pasta sembra un sogno e invece è realtà, con un menù dieta settimanale equilibrato anche questo è diventato possibile. In questo articolo dettagliato scoprirai la dieta della pasta e come dimagrire con la pasta, ma soprattutto se la pasta può anche fa ingrassare. Quanti carboidrati dobbiamo dare al nostro organismo per poter dimagrire mangiando la pasta usando una dieta facile e che funziona è proprio possibile ma sopratutto piace. In ultimo ti dimostreremo che pasta integrale a parità di calorie è la pasta più efficace per far sì che questa dieta ti faccia dimagrire mangiando. [...]

Il sedano è un alimento che si impara presto ad amare, a partire dal sapore caratteristico alle proprietà e ai numerosi benefici del sedano per la salute. Le proprietà del sedano, in primis proprietà terapeutiche e curative, ci sono utili per restare in salute e in forma, il sedano è adatto a ogni dieta. Oltre ai benefici e alle proprietà del sedano andremo a vedere nel dettaglio anche valori nutrizionali e le controindicazioni a cui fare attenzione. Vediamo allora quali sono le proprietà curative, terapeutiche, digestive, depurative del sedano e quali benefici per la salute possiamo ottenere. [...]

La dieta americana dei 3 giorni ha in realtà molti nomi (dieta Birmingham, Cleveland o dell'unità cardiaca) ma si tratta di un'unica dieta veloce. Si tratta di uno piano alimentare gustoso di 3 giorni intervallato da 4 giorni di riposo o intermedi nei quali si mangia quasi come gli altri giorni. Al bisogno, la dieta americana dei tre giorni, che ti permette di perdere fino a oltre 2 kg a settimana, può essere ripetuta per un mese intero. Dieta dei tre giorni è nata per far dimagrire velocemente i malati di cuore in sovrappeso ma è stata adottata anche da altri per la sua efficacia. Infatti, con questa dieta perdi molti chili in tempi brevi e con un regime alimentare semplice ed equilibrato per aiutare a dimagrire mangiando. [...]

Come perdere 5 chili velocemente? Con la dieta delle uova sode in una settimana puoi perdere peso fino a oltre 5 kg/settimana. Sembra impossibile ma è proprio così: Provare per credere. La dieta delle uova consiste nel mangiare uova sode a colazione, pranzo e cena alternando con alimenti proteici come carne e pesce. La dieta delle uova sode 7 giorni funziona, può farti perdere 5 chili in una settimana, gli esperti la consigliano a chi non deve perdere troppo peso. I risultati ottenuti non dovranno essere rovinati dall'immediato ritorno a uno stile di vita sbilanciato per evitare l'effetto yo-yo. Si tratta di una dieta che funziona in quanto è iperproteica perciò fa perdere peso velocemente. [...]

Dieta dello Yogurt per perdere 3 kg in 7 giorni cioè in una settimana potrai dire addio ai tuoi chili di troppo, vediamo in dettaglio come funziona. Perdere 3 chili in una settimana non è impossibile, i primi kg che si tolgono quando ci si mette a dieta sono grassi accumulati più di recente. Mediamente si tolgono da 500 g fino a oltre un chilo a settimana, ma con questa dieta dello yogurt dimagriremo anche di 3 kg in soli 7 giorni. Ecco quindi la dieta dello yogurt per perdere 3 kg in 7 giorni con menù e consigli nutrizionali per restare in forma dopo raggiunto l'obbiettivo. [...]

Dieta veloce per perdere 5 kg in un mese che permette di rientrare nel costume entro l'estate è qui in soccorso di tutti noi per sapere cosa mangiare. Ecco come Perdere 5 chili in un mese non è affatto impossibile, infatti mediamente dovremmo riuscire a togliere da 500 g fino a oltre un kg a settimana. Questa dieta veloce ti farà perdere 5 kg è diversa dalle solite diete, ogni sera ci permette di mangiare cioccolato fondente, ma quando si è mai sentito? Ecco quindi la dieta per perdere 5 chili in un mese (almeno) con esempio e consigli nutrizionali specifici che ci faranno arrivare in forma al mare. [...]