Benefici delle fragole, valori nutrizionali, calorie e curiosità

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Le fragole fanno bene e si possono mangiare quando si è a dieta o in gravidanza, aiutano anche chi ha il diabete nel controllo della glicemia. I benefici della fragola ti stupiranno, sono potenti e curano il tuo benessere a 360 gradi, dalla cura per la pelle alla prevenzione del carcinoma. Ogni fragola è ricca di alti valori nutrizionali e le calorie sono molto poche in rispetto a quanti benefici e proprietà corrisponde all'organismo. [...]

Piselli in una dieta equilibrata per ottenere numerosi benefici

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I piselli sono legumi, che possono facilmente essere coltivati in un piccolo orto, possono essere consumati freschi, secchi, crudi o cotti, sono versatili. Per ottenere i tanti benefici dei piselli basta mangiarli due o tre volte a settimana, sono adatti a molte ricette sfiziose, anche per chi sta a dieta. I piselli sono ricchi di acqua, vitamine, minerali e sono anche ipocalorici, adatti a una dieta equilibrata e dietetica, vediamo quali sono i benefici. [...]

Dieta per diabetici con alimenti a basso indice glicemico

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La dieta per diabetici ideale funziona come una dietoterapia, grazie al consumo di alimenti a basso indice glicemico il paziente sta bene. Più del 4,9 per cento della popolazione è affetto da diabete mellito, soprattutto persone over 60, secondo l'OMS nel mondo sono 346 milioni. Di queste persone il 90% è affetto da diabete di tipo 2 che si può trattare con farmaci e alimentazione, scegliendo a tavola alimenti a basso indice glicemico. Ecco quindi come seguire una dieta per diabetici e quali alimenti scegliere per abbassare la glicemia. [...]

Fare la Dieta in quarantena: 7 consigli per restare in forma

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Stare in quarantena non è il massimo per tenersi in forma ecco perché fare la dieta durante la vita in isolamento è essenziale per non ingrassare! In casa non è possibile fare sport e attività fisica come vorremmo, ma è possibile restare in forma seguendo 7 consigli essenziali. La dottoressa Emma Balsimelli svela come restare in forma e continuare a fare la dieta anche in quarantena, per sentirci meglio dentro e fuori! [...]

Perdere 10 kg in un mese è davvero possibile? L’esperta

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Perdere 10 chili in un mese è davvero possibile? L'esperta risponde: Tutto è possibile, ma le diete drastiche sono da bocciare assolutamente! In un'intervista ha rivelato qual è in realtà il peso massimo che si può perdere in un mese, e non sono 10 kg. E' deludente da una parte e rassicurante dall'altra, infatti ci sono alcuni consigli che aiuteranno sicuramente molte di voi a perdere peso e a non riprenderlo mai più. Un percorso che darà risultati nettamente migliori e a lungo termine, ecco come. [...]

Cosa mangiare per perdere peso in modo sano e duraturo

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Ecco cosa mangiare per perdere peso in modo sano e duraturo. "Adesso basta", avrai detto tra te e te quando dopo l'ennesima dieta restrittiva di una settimana intera hai ceduto ad un bignè. Dopo averci provato in tutti i modi ancora non sei riuscita a perdere quei chili di troppo che non sopporti più e vorresti imparare a conviverci. Ma aspetta, perché c'è ancora una soluzione che puoi provare! Per perdere peso e restare in forma puoi mangiare alcuni particolari cibi dimagranti. [...]

Esofagite da Reflusso: Dieta per alleviare i sintomi

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Se anche tu hai l'esofagite, che è un'infiammazione dell'esofago, e vuoi una dieta per alleviare i sintomi perché non sai cosa mangiare questo articolo ti sarà molto utile. Non è facile convivere con i sintomi da esofagite, ecco perché è consigliato seguire una dieta specifica. In questo caso andiamo a vedere la dieta per esofagite da reflusso gastroesofageo, e risolvere 2 problemi in una mossa sola. [...]

Dieta del riso, 3 giorni e 9 giorni: Perdi oltre 10 chili in un mese

Dieta del riso

Come perdere 10 chili velocemente? Con la dieta del riso integrale in un mese puoi perdere peso fino a oltre 10 kg/mese. Sembra incredibile ma è proprio così: provare per credere. La dieta del riso integrale consiste in due fasi: la prima fase ti fa perdere 4 chili in 3 giorni, (perciò dieta del riso 3 giorni) e la seconda fase è la dieta del riso dei 9 giorni, in cui perderai altri 5 chili di troppo. I risultati ottenuti non dovranno essere rovinati dall'immediato ritorno a uno stile di vita malsano per evitare l'effetto yo-yo. Tuttavia, è un'ottima dieta che funziona e fa perdere peso velocemente. [...]

Come Perdere Peso: 8 cibi sirt nella dieta attivano il gene magro

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Come perdere peso? Per dimagrire puoi includere nella tua dieta 8 cibi Sirt, ossia con tanta "sirtuina", sostanza in grado di attivare il gene magro e farti perdere peso. Ovviamente non ti sveleremo passo passo come funziona la Dieta Sirt ma possiamo dirti perché funziona e consigliarti il libro rivelatore. Ci sono dunque 8 cibi principali che attivano il "gene magro" vediamo di quali alimenti si tratta. Ricorda che i risultati della dieta sirt sono evidenti già dalla prima settimana, sia sulla bilancia che allo specchio, provare per credere! [...]