Dieta

La dieta mima digiuno è la promessa della lunga vita, il professor Valter Longo è l'ideatore di questa dieta che ha il fine di resettare il corpo favorendo ringiovanimento cellulare, salute e longevità. L'alimentazione è uno dei fattori che determinano il modo in cui invecchiamo giorno dopo giorno, con la dieta mima digiuno le cellule danneggiate sono rimpiazzate da nuove cellule sane, e così facendo la vita si allunga e si ritarda la comparsa di malattie. Sembra il paradiso, una dieta che tiene in forma, allunga la vita e assicura un benessere psicofisico duraturo, vediamo insieme che cos'è la dieta mima digiuno e come funziona nel dettaglio, ad esempio: quanto dura e cosa mangiare. [...]

I cibi brucia grassi naturali che fanno dimagrire davvero sono alimenti che permettono di bruciare il grasso in eccesso e quindi, di perdere peso. Grazie al consumo costante di cibi bruciatori di grassi il metabolismo veloce elimina in meno tempo i chili di troppo. I cibi brucia grassi aumentano il metabolismo favorendo e velocizzando il dimagrimento con il semplice uso di questi alimenti. Vediamo nel dettaglio la lista dei 10 cibi bruciagrassi che fanno dimagrire. [...]

La curcuma è un tubero, proprio come le patate, lo zenzero e il topinambur, ma ha proprietà che la rendono essenziale in una dieta dimagrante. La curcuma fa dimagrire e fa bene all'organismo grazie al principio attivo curcumina, usare questa spezia a tavola è semplice, ha un buon sapore. Usare la curcuma in cucina aiuta a perdere peso più velocemente, ma bisogna ricordarsi che è importante tenersi attivi e controllare le calorie. [...]

La dieta del gruppo sanguigno o emodieta è un'alimentazione strutturata in base agli antigeni nel sangue, chi segue questa dieta conosce il suo gruppo sanguigno può guarire, evitare patologie gravi e dimagrire o prendere peso in modo sano. Queste sono le premesse della dieta del dottor Mozzi, secondo il quale "ricominciare a mangiare bene per tornare a stare bene" è un passo cruciale nella vita di chi vuole curarsi con l'alimentazione o dimagrire in base al proprio gruppo sanguigno. In questo articolo sulla dieta dei gruppi sanguigni A, B, 0, AB capiremo cos'è, come funziona, a chi è rivolta questa particolare dieta, e le ricette del dottor Mozzi per seguire la dieta del gruppo sanguigno. [...]

Dieta in menopausa per donne, cosa mangiare e cibi da evitare quando si abbassano livelli di estrogeni che causano problemi a cuore e ossa. In menopausa è basilare fare attenzione a cosa mangiare alla dieta e ai nutrienti assunti con l'alimentazione sana, per ridurre i sintomi acuti della menopausa. Vitamina D, calcio, fibre sono solo alcune cose da mangiare, gli elementi fondamentali da introdurre nella dieta per le donne in menopausa per restare in salute. Vediamo qui cosa mangiare in un giorno di dieta tipo e quali cibi evitare per restare in forma e ridurre i rischi per la salute in fase di menopausa. Lo scopo della dieta in menopausa è quello di prevenire l'osteoporosi, il cancro al seno, il sovrappeso ed evitare le patologie cardio-vascolari. [...]

In tante si chiedono come poter seguire una dieta equilibrata da 1000 calorie al giorno senza ricorrere al nutrizionista. In questo articolo vi portiamo un classico esempio di dieta bilanciata da cui è possibile trarre ispirazione per la propria routine alimentare. Con 1000 calorie al giorno è importante assicurare all'organismo tutti i nutrienti necessari per stare in salute, ecco cosa mangiare. [...]

Ecco cosa mangiare per perdere peso in modo sano e duraturo, quante volte ti sarai detto: "Adesso basta", dopo l'ennesima dieta restrittiva di una settimana. Alla fine, hai ceduto ad un bignè oppure ti sei sentita sfinita per le troppe restrizioni. Volevi dimagrire e dopo averci provato in tutti i modi ancora non sei riuscita a perdere quei chili di troppo che non sopporti più e vorresti imparare a conviverci. Ma aspetta, perché c'è ancora una soluzione che puoi provare! Per perdere peso e restare in forma puoi mangiare alcuni particolari cibi dimagranti. [...]

Dieta senza glutine e senza lattosio per dimagrire, restare in forma e stare bene con il proprio corpo evitando cibi che ci fanno gonfiare e star male. Questa è una dieta per celiaci e intolleranti al lattosio che però possono provare anche gli altri, per curiosità e perché è una dieta molto sana. Per chi ha appena scoperto di dover mangiare senza glutine e senza lattosio questa dieta sarà un punto di partenza in attesa di un parere specializzato. Nel menù settimanale della dieta senza lattosio e glutine adatta anche ai celiaci per dimagrire e stare bene sono inclusi prodotti delattosati e ricette sfiziose. [...]

Come perdere 10 chili velocemente in un solo mese? Con la dieta del riso integrale di 3 e 9 giorni in un solo mese puoi perdere peso fino a oltre 10 kg/mese e funziona. La dieta del riso integrale consiste in due fasi: la prima fase ti fa perdere 4 chili in 3 giorni, (perciò dieta del riso 3 giorni) e la seconda fase è la dieta del riso dei 9 giorni, in cui perderai altri 5 chili di troppo. I risultati ottenuti non dovranno essere rovinati dall'immediato ritorno a uno stile di vita malsano per evitare l'effetto yo-yo. Sembra incredibile ma è proprio così: provare per credere. La dieta del riso funziona e riuscirà a farti perdere fino a 10 Kg in un mese se ovviamente fatta bene e con qualche rinuncia. Questa è un'ottima dieta del riso che funziona e fa perdere peso velocemente. [...]

I piselli sono legumi, che possono facilmente essere coltivati in un piccolo orto, possono essere consumati freschi, secchi, crudi o cotti, sono versatili. Per ottenere i tanti benefici dei piselli basta mangiarli due o tre volte a settimana, sono adatti a molte ricette sfiziose, anche per chi sta a dieta. I piselli sono ricchi di acqua, vitamine, minerali e sono anche ipocalorici, adatti a una dieta equilibrata e dietetica, vediamo quali sono i benefici. [...]