Alimenti

I piselli sono legumi, che possono facilmente essere coltivati in un piccolo orto, possono essere consumati freschi, secchi, crudi o cotti, sono versatili. Per ottenere i tanti benefici dei piselli basta mangiarli due o tre volte a settimana, sono adatti a molte ricette sfiziose, anche per chi sta a dieta. I piselli sono ricchi di acqua, vitamine, minerali e sono anche ipocalorici, adatti a una dieta equilibrata e dietetica, vediamo quali sono i benefici. [...]

Il Caffè contiene caffeina, una sostanza energizzante e stimolante responsabile delle proprietà benefiche e, in alcuni casi, delle controindicazioni legate alla bevanda più amata dagli italiani. Una tazzina di caffè è la scusa ideale degli italiani per stare insieme, eppure sappiamo così poco di questa bevanda che viene da lontano. Quanto caffè bevi in un giorno? La caffeina contenuta in una tazzina di caffè è del tutto innocua ma cosa succede al nostro organismo se si beve troppo caffè? Approfondiamo gli effetti della caffeina per adulti e bambini, così vediamo anche quanto caffè bere al giorno per stare bene e magari dimagrire, scopriamo le calorie e i valori nutrizionali di questa bevanda. [...]

I limoni sono i frutti dell'albero di limone, i benefici del limone sono davvero tanti e siamo qui per parlarvene. I limoni sono Alleati del sistema immunitario, favoriscono la digestione e migliorano il benessere della pelle. Di seguito potete trovare tutti i benefici del limone, e quali sono le qualità che rendono i limoni perfetti per una dieta che fa dimagrire! [...]

Il cioccolato fondente ha benefici e proprietà che fanno bene alla salute, ecco perché viene concesso anche nelle diete dimagranti più restrittive. La cioccolata bianca o al latte potranno essere più zuccherate ma la vera cioccolata è amara, come il cioccolato extra fondente. Le bacche di cacao da cui deriva la cioccolata sono amarissime e sono moltissimi i processi che portano una bacca di cacao a diventare cioccolata per il nostro momento goloso. Vediamo quali sono le proprietà e i benefici del cioccolato che fa bene, il cioccolato fondente, benefici che non avremmo immaginato ma che ci aiutano a stare in salute. [...]

Le fragole fanno bene e si possono mangiare quando si è a dieta o in gravidanza, aiutano anche chi ha il diabete nel controllo della glicemia. I benefici della fragola ti stupiranno, sono potenti e curano il tuo benessere a 360 gradi, dalla cura per la pelle alla prevenzione del carcinoma. Ogni fragola è ricca di alti valori nutrizionali e le calorie sono molto poche in rispetto a quanti benefici e proprietà corrisponde all'organismo. [...]

Proprietà della Mela con calorie e valori nutrizionali del frutto simbolo della salute, dopo aver letto questo articolo sarà semplice capire perché si dice che "una mela al giorno toglie il medico di torno". In linea generale la mela è un frutto che contribuisce al mantenimento di un buono stato di salute ed è un grande alleato addirittura contro il cancro. Scopriamo dunque i vantaggi dal consumo giornaliero di mela, dalle calorie ai valori nutrizionali, quali sono i benefici delle mele in base alle vitamine e minerali di cui sono ricche. Potremmo parlare all'infinito di quanto fanno bene le mele, in pratica non hanno alcun effetto indesiderato, a parte un piccolo dettaglio riguardo la pectina, intanto vediamo tutte le proprietà della mela con calorie e valori nutrizionali del frutto. [...]

Lo zenzero è una spezia dal gusto piccante benefica per lo stomaco, tutto l'apparato digerente e cardiovascolare. Ha un sapore particolare a cui ci si affeziona presto, è ottimo per condire zuppe, insalate, aromatizzare bevande come centrifugati salutari, tisana e acqua detox. Tra le principali proprietà dello zenzero ce n'è una che sicuramente fa la differenza: la radice dello zenzero è antinfiammatoria, quindi dona benefici diretti a chi soffre per l'artrosi. Tuttavia, è utile anche a diabetici, a chi vuole dimagrire o ha il colesterolo alto, spesso tutte queste condizioni possono essere risolte con un piccolo sorso di acqua e zenzero al giorno, vediamo perché. [...]

La pera è un frutto dolce, riconoscibile per la sua classica forma a pera, e si distingue per le sue proprietà lassative dovute all'abbondanza di fibre. I benefici della pera derivanti dal consumo di pere sono il risultato della loro ricchezza di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti, che ci fanno sentire meglio ad ogni morso. Scopriremo quanti esemplari di pera si possono consumare al giorno per godere di tutti i benefici, il peso medio di una pera e le proprietà, varietà e valori nutrizionali di questa deliziosa frutta dolce tanto amata e apprezzata in Italia e nel resto del mondo. [...]

Il latte di soia è una bevanda vegetale, derivata dal fagiolo della soia è dunque una bevanda molto proteica e consigliata per chi segue un'alimentazione priva di proteine di origine animale come quella vegana. Il latte di soia è una bevanda di origine vegetale che può essere consumata da adulti e bambini senza restrizioni, ed è adatta anche per diabetici e intolleranti al latte vaccino, si può usare in sostituzione del latte vaccino senza notare particolari differenze. Il sapore è molto gustoso e ci vuole poco per appassionarsi del latte di soia anche considerando i benefici, le mille proprietà e il ricco contenuto di proteine vegetali, lo vedremo meglio parlando di valori nutrizionali e proprietà. Ecco perché bere il latte di soia fa bene alla salute, vediamo subito quali sono i principali benefici del latte di soia, e perché dovresti introdurlo nella tua alimentazione già a partire da oggi. [...]

Lo spicchio d'aglio è ricco di principi attivi curativi e di notevole efficacia. Le sostanze contenute nell'aglio, come allicina, zolfo e vitamine del gruppo B, conferiscono a questo alimento diverse proprietà e benefici. Approfondiamo quindi le proprietà dell'aglio: antibiotico, antisettico, antibatterico, digestivo, espettorante, ipoglicemizzante, ipotensivo e persino antitumorale. Tuttavia, anche l'aglio ha delle controindicazioni da tenere bene a mente. [...]