Piselli in una dieta equilibrata per ottenere numerosi benefici

I piselli sono legumi, che possono facilmente essere coltivati in un piccolo orto, possono essere consumati freschi, secchi, crudi o cotti, sono versatili. Per ottenere i tanti benefici dei piselli basta mangiarli due o tre volte a settimana, sono adatti a molte ricette sfiziose, anche per chi sta a dieta. I piselli sono ricchi di acqua, vitamine, minerali e sono anche ipocalorici, adatti a una dieta equilibrata e dietetica, vediamo quali sono i benefici. [...]