Definiamo alimenti – dal latino alimentum (al singolare) che vuol dire “nutrire”, “alimentare” – tutti gli organismi e sostanze o parti di essi del mondo animale o vegetale in qualsiasi stato di materia atti a fornire nutrimento ed energia al nostro corpo. Gli alimenti, destinati a essere il nostro cibo quotidiano, contengono proteine, minerali, grassi, fibre, carboidrati, vitamine e acqua, tutti elementi essenziali nella nostra dieta.
Conoscere i singoli alimenti per apprendere proprietà e benefici che possono avere sul nostro organismo, ma anche gli effetti collaterali in caso di un consumo eccessivo, aiuta a restare in salute. Nei nostri articoli parliamo di benefici, di proprietà, di caratteristiche, modalità di conservazione, sicurezza alimentare, liste di alimenti per il benessere della persona.
I limoni sono i frutti dell'albero di limone, i benefici del limone sono davvero tanti e siamo qui per parlarvene. I limoni sono Alleati del sistema immunitario, favoriscono la digestione e migliorano il benessere della pelle. Di seguito potete trovare tutti i benefici del limone, e quali sono le qualità che rendono i limoni perfetti per una dieta che fa dimagrire! [...]
Il Pompelmo è un frutto alleato di fegato, cuore e stomaco, ricco di flavonoidi, fibre, vitamine A, B e C, e sali minerali come calcio e potassio. Sia il succo di pompelmo che i semi di pompelmo sono molto benefici nella dieta con proprietà dimagranti, digestive, antibiotiche e antivirali. In particolare, dai semi di pompelmo viene la cura per la cistite, frequente nelle donne, e aiuta anche gli uomini riducendo i fastidi alla prostata. Bere succo di pompelmo può rivelare anche degli effetti collaterali quando si prendono dei farmaci, meglio rivolgersi al medico in questo caso. [...]
Il peperoncino piccante rosso è un elemento essenziale della dieta mediterranea, inoltre è un alimento brucia grassi e riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Per tutto questo e molto altro oggi approfondiamo le proprietà del peperoncino tenendo in considerazione uno studio innovativo sui benefici del peperoncino. Usare spesso il peperoncino piccante in cucina dimezza il rischio di morte per infarto e ictus, inoltre aiuta ad accelerare il metabolismo. Ecco quali sono tutte le proprietà del peperoncino piccante. [...]
La pera è un frutto dolce, riconoscibile per la sua classica forma a pera, e si distingue per le sue proprietà lassative dovute all'abbondanza di fibre. I benefici della pera derivanti dal consumo di pere sono il risultato della loro ricchezza di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti, che ci fanno sentire meglio ad ogni morso. Scopriremo quanti esemplari di pera si possono consumare al giorno per godere di tutti i benefici, il peso medio di una pera e le proprietà, varietà e valori nutrizionali di questa deliziosa frutta dolce tanto amata e apprezzata in Italia e nel resto del mondo. [...]
Lo spicchio d'aglio è ricco di principi attivi curativi e di notevole efficacia. Le sostanze contenute nell'aglio, come allicina, zolfo e vitamine del gruppo B, conferiscono a questo alimento diverse proprietà e benefici. Approfondiamo quindi le proprietà dell'aglio: antibiotico, antisettico, antibatterico, digestivo, espettorante, ipoglicemizzante, ipotensivo e persino antitumorale. Tuttavia, anche l'aglio ha delle controindicazioni da tenere bene a mente. [...]
Il sedano è un alimento che si impara presto ad amare, a partire dal sapore caratteristico alle proprietà e ai numerosi benefici del sedano per la salute. Le proprietà del sedano, in primis proprietà terapeutiche e curative, ci sono utili per restare in salute e in forma, il sedano è adatto a ogni dieta. Oltre ai benefici e alle proprietà del sedano andremo a vedere nel dettaglio anche valori nutrizionali e le controindicazioni a cui fare attenzione. Vediamo allora quali sono le proprietà curative, terapeutiche, digestive, depurative del sedano e quali benefici per la salute possiamo ottenere. [...]
Il latte di soia è una bevanda vegetale, derivata dal fagiolo della soia è dunque una bevanda molto proteica e consigliata per chi segue un'alimentazione priva di proteine di origine animale come quella vegana. Il latte di soia è una bevanda di origine vegetale che può essere consumata da adulti e bambini senza restrizioni, ed è adatta anche per diabetici e intolleranti al latte vaccino, si può usare in sostituzione del latte vaccino senza notare particolari differenze. Il sapore è molto gustoso e ci vuole poco per appassionarsi del latte di soia anche considerando i benefici, le mille proprietà e il ricco contenuto di proteine vegetali, lo vedremo meglio parlando di valori nutrizionali e proprietà. Ecco perché bere il latte di soia fa bene alla salute, vediamo subito quali sono i principali benefici del latte di soia, e perché dovresti introdurlo nella tua alimentazione già a partire da oggi. [...]
Mantenere la salute del fegato è di fondamentale importanza per il benessere generale, in questo articolo scopriremo 7 alimenti che fanno bene al fegato. Esistono diversi cibi e bevande che possono sostenere la funzione epatica e ridurre l'infiammazione, alcuni alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e sostanze nutritive offrono benefici significativi per il fegato. Inoltre, ci sono alcune bevande, che sicuramente già bevi e conosci, che hanno proprietà disintossicanti e antiossidanti, quindi possono proteggere il fegato dai danni causati dall'infiammazione. Seguire una dieta equilibrata e adottare uno stile di vita sano può contribuire a mantenere il fegato in ottima forma e promuovere il benessere a lungo termine, ecco quali sono i 7 alimenti che fanno bene al fegato. [...]
La zucca: quante incredibili proprietà nutrizionali ha questo ortaggio autunnale, nonché i suoi semi! Mentre la zucca è un alimento ideale per chi segue una dieta ipocalorica, i semi di zucca sono particolarmente indicati per gli sportivi e per coloro che praticano attività fisica regolarmente. Ma le meraviglie della zucca vanno oltre la semplice alimentazione sana, poiché sia la zucca che i suoi semi offrono benefici straordinari per il benessere generale. Inoltre, scoprirete come i semi di zucca possono aiutare a lenire disturbi intimi importanti. Preparatevi ad esplorare le molteplici proprietà di questo incredibile ortaggio dall'irresistibile gusto dolce e dal carattere autunnale. [...]