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I cibi brucia grassi naturali che fanno dimagrire davvero sono alimenti che permettono di bruciare il grasso in eccesso e quindi, di perdere peso. Grazie al consumo costante di cibi bruciatori di grassi il metabolismo veloce elimina in meno tempo i chili di troppo. I cibi brucia grassi aumentano il metabolismo favorendo e velocizzando il dimagrimento con il semplice uso di questi alimenti. Vediamo nel dettaglio la lista dei 10 cibi bruciagrassi che fanno dimagrire.

cibi brucia grassi gli alimenti per dimagrire

Cibi brucia grassi che fanno dimagrire

I cibi brucia grassi o bruciatori di grassi naturali sono gli alimenti capaci di far dimagrire per via delle loro proprietà mirate a bruciare il grasso in eccesso. Per dimagrire mangiando dei cibi che aiutano a bruciare i grassi, bisogna conoscerli e saperli usare in cucina in base ai giusti e sapori degli alimenti.

Ecco quali sono gli alimenti cibi brucia grassi che fanno dimagrire sono:

  • L’Arancio Amaro riduce i cuscinetti di grasso più ostinati.
  • Il Caffè Verde e il Tè Verde sono antiossidanti, ideali per bruciare i rotolini sui fianchi.
  • La Cannella aiuta a ridurre l’assorbimento degli zuccheri.
  • Il Chitosano invece, evita l’assorbimento dei grassi! Il chitosano è una sostanza che si estrae dall’esterno dello scheletro dei crostacei, intrappola i grassi impedendo all’organismo di assorbirli.
  • Le Bacche di Goji sono un valido alleato per chi soffre di sovrappeso da stress.
  • Il Mate è una bevanda energetica che aiuta a dimagrire, tonificare e disintossicare il corpo.
  • La Rodhiola Rosea è una radice con numerose proprietà benefiche: antifame, antistress, rende persino il corpo più tonico a discapito dei cuscinetti di grasso.
  • Il Pepe invece può aiutare a riattivare il metabolismo lento.

Questi cibi dimagranti sono tutti utili e funzionano davvero, se consumati in combinazione producono un risultato ancora migliore. Ad esempio arancio amaro e cannella insieme sono un mix di cibi dimagranti perfetto: zero zuccheri e zero grasso; utile per uno snack.

Quali sono i Cibi brucia grassi?

Cibi brucia grassi e il bruciatore di grassi naturaliQuali sono gli alimenti brucia grassi? Questo tipo di cibi sono conosciuti per essere cibi termogenici, ovvero in grado di consumare più calorie. Gli alimenti brucia grassi consumano più calorie perché richiedono un maggiore sforzo del nostro organismo per essere digeriti.

Le caratteristiche principali dei cibi brucia grassi sono: tanta acqua, tante fibre e tanti nutrienti. Se un cibo è ricco di acqua, fibre e nutrienti dovrà attivare molteplici reazioni metaboliche interne per digerirli, impiegando più energie.

Ecco quali sono i cibi che aiutano a bruciare i grassi:

  • Asparago:
    • elimina le tossine ed ha un effetto diuretico;
    • è brucia grassi perché digerirlo brucia più kcal di quanto ne apporta con i suoi nutrienti.
  • Sedano:
    • è brucia grassi;
    • ha proprietà antifame.
  • Insalata:
    • ricca di fibre e acqua, migliora la digestione;
    • è antifame.
  • Ananas:
    • cibo brucia grassi per pancia, addome e fianchi;
    • elimina la cellulite.
  • Menta:
    • scioglie il grasso sull’addome, garantisce il ventre piatto.
    • accelera il metabolismo lento.
  • Broccoli:
    • ha funzione depurativa;
    • risveglia il metabolismo.
  • Cipolla:
    • è brucia grassi;
    • aiuta a eliminare la cellulite.

Il peperoncino un Bruciatore di grassi naturale

Cibi brucia grassi e il bruciatore di grassi naturali – Il peperoncino resta tra i migliori alimenti bruciatore di grassi naturale in assoluto. Nonostante tutti i cibi sopra elencati il peperoncino è il imbattibile quando si parla di sciogliere il grasso in eccesso!

I cibi piccanti, a base di peperoncino piccante, sono ricchi di capsaicina, una sostanza in grado di stimolare la lipolisi. La lipolisi è un termine specifico che indica il metabolismo dei grassi. Questo significa che mangiando il peperoncino massimo 4 o 5 volte a settimana il nostro organismo brucia più grassi. Attenzione a non esagerare con il bruciatore di grassi naturale o potrebbe scatenarsi un’incendio!

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