Bulimia nervosa: cos’è, cause psicologiche, conseguenze e terapia

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La bulimia nervosa è un disturbo alimentare che si origina da cause psicologiche, le conseguenze della bulimia possono essere molto gravi senza un'adeguata terapia. Una persona bulimica può essere sovrappeso, normopeso o sottopeso, manifesta eccessiva attenzione verso il cibo e una esagerata preoccupazione verso il proprio peso e la propria forma fisica. La terapia per bulimia nervosa è multidisciplinare, non è solo un trattamento dietetico nutrizionale, include anche cure a livello psicologico e psicoterapeutico per riprendere il controllo della propria vita. Vediamo allora quali sono le cause psicologiche della bulimia nervosa, cos'è, come si manifesta e infine la terapia e le conseguenze, anche gravi, di questo disturbo dell'alimentazione così insidioso. [...]

Dieta del finocchio il menu settimanale per avere la pancia piatta e perdere fino a 5 kg

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La dieta del finocchio per avere la pancia piatta è un regime alimentare mono alimento, significa che ogni giorno mangerete finocchi, ma mangerete anche pasta, riso, uova, carne, pesce, legumi, perché tutto è essenziale. La dieta del finocchio dura appena una settimana e seguirla aiuta ad avere la pancia piatta, c'è chi perde fino a 5 kg grazie a questo menu per via delle proprietà snellenti di questo cibo. Il finocchio è noto a tutti per le sue proprietà depurative e diuretiche, aiuta a smaltire i kg di troppo e a liberarci del grasso in eccesso con modesta semplicità, soprattutto come insalata o tisana, il finocchio depura l'organismo e aiuta a dimagrire velocemente. Vediamo il menu settimanale per avere la pancia piatta, sgonfiarsi e perdere fino a 5 kg con questa dieta facile da seguire. [...]

Dieta Dissociata: Menu esempio con ricette, Schema e Tabella

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La dieta dissociata è un esempio di alimentazione controllata che prevede il consumo di piatti risultanti da uno schema di combinazioni alimentari. Molti provano il menu tipo della dieta dissociata per guadagnare in benessere grazie al consumo esclusivo di 'corrette' associazioni di cibo. Quali sono le buone e le cattive combinazioni dei vari alimenti è illustrato nella Tabella della Dieta Dissociata che evidenzia tutte le variabili. Dopo aver approfondito il discorso dieta dissociata con menu, schema e tabella sarà facile scovare le ricette che possiamo usare per seguire la dieta. [...]

Dieta senza lattosio per intolleranti con Menu settimanale privo di latticini

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La dieta senza lattosio è seguita da chi soffre di intolleranza al lattosio, cioè un deficit degli enzimi che comporta malassorbimento delle proteine del latte e del lattosio causando disturbi gastrointestinali. Per stare meglio basta mangiare i cibi naturalmente senza lattosio o delattosati in modo da evitare tutti i sintomi dell'intolleranza al lattosio. Un'alimentazione priva di latticini in realtà prevede tantissime alternative deliziose quindi se avete appena scoperto di essere intolleranti al lattosio non preoccupatevi, c'è un mondo di alimenti amici da scoprire. Di seguito vi riportiamo anche un menu settimanale privo di latticini, un esempio di dieta senza lattosio che potete usare per prendere qualche idea per il vostro menu privo di lattosio. [...]

Dieta dimagrante all’arancia per depurarsi e perdere peso

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La Dieta dimagrante all’arancia per depurarsi e perdere peso è la dieta ideale per la stagione fredda, quando le arance sono di stagione quindi sono più ricche di nutrienti. Fare la dieta all'arancia non vuol dire nutrirsi solo di arance, sia chiaro, bensì vuol dire includere in modo regolare le arance nella propria dieta, come le spremute d'arancia! Come per tutte le diete ci sono anche qui pareri controversi, la dieta all'arancia funziona o no? Dovrete provarla per saperlo, dopo una settimana sicuramente il gonfiore sarà svanito, in generale vi sentirete meglio, e probabilmente dimagrirete (alcuni dicono che dimagriscono anche 3 kg). [...]

Disturbi alimentari o DCA: quali sono e come uscirne

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I disturbi alimentari noti come DCA, Disturbi del Comportamento Alimentare, rappresentano delle patologie che portano a cambiamenti nelle abitudini alimentari e, spesso, a una preoccupazione intensa riguardo al proprio peso e alla forma fisica. Anoressia nervosa e bulimia nervosa sono tra i DCA più noti, ma esistono altri disturbi altrettanto importanti. La maggior parte delle persone colpite sono adolescenti, e tendenzialmente di sesso femminile, ma possono interessare donne di tutte le età. Approfondiremo i vari disturbi del comportamento alimentare, come si presentano e le strategie terapeutiche, che comprendono interventi psicologici, farmacologici e nutrizionali, per aiutare sia il paziente che la sua famiglia a superarli. [...]

Pizza e Dieta, come scegliere quale pizza mangiare in dieta?

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Pizza e dieta solitamente non vanno d'accordo, ma la buona notizia che vi diamo oggi è che è possibile mangiare pizza mentre si è a dieta. Il problema della pizza che fa sì che tutti i dietologi la escludano dal nostro piano alimentare è che la pizza è molto calorica e ricca di grassi. Se quindi troviamo un tipo di pizza ipocalorica, ricca di fibre e con pochi grassi possiamo concederci una pizza a cena fuori con amici e famiglia. In questo articolo che salverete tra le vostre cose più care di sempre, vediamo come riconoscere una pizza da includere nella dieta dal menù. In barba ai dietisti che non considerano minimamente la nostra voglia di qualcosa di buono da includere nel nostro stile di vita sano e dietetico. [...]

Dieta anticolesterolo con proprietà disintossicante e dimagrante

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La dieta anticolesterolo rivela un triplice vantaggio: contribuisce alla riduzione del colesterolo, ha un effetto disintossicante e aiuta a perdere peso. Questa alimentazione benefica si basa su cibi freschi, stagionali e integrali. Il suo principale pregio risiede nell'abbondanza di vitamine, minerali, fibre, grassi salutari e altri elementi vitali per l'organismo, a fronte di un basso apporto di grassi saturi. Questa dieta dimagrante anticolesterolo diventa una scelta accessibile per tutti, compresi coloro che puntano alla perdita di peso. Per ottimizzare i benefici, sia disintossicanti che dimagranti, è importante unire alla dieta anticolesterolo una routine costante di esercizio fisico moderato. [...]

Dimagrire camminando veloce: quanto camminare per dimagrire e per quanto tempo

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La camminata fa dimagrire, tutti hanno almeno un'amica che lo può confermare, dimagrire camminando si può, i benefici della camminata sono anche di più: ma per quanto camminare e quanto veloce? In questo articolo andiamo a chiarire tutti i punti chiave della camminata per dimagrire, come camminare, con quali scarpe, quanto velocemente si ottengono i risultati e quanto veloce camminare. Iniziare a camminare per dimagrire è un'ottima idea, non solo per perdere peso ma anche per prevenire l'insorgenza di patologie articolari, cardiache o polmonari in futuro: camminare è un'attività benefica a 360 gradi e fa anche dimagrire, vediamo come dimagrire camminando veloce. [...]

Dieta Tisanoreica di Gianluca Mech prezzi e recensioni

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La Dieta Tisanoreica è un piano alimentare ideato dall'imprenditore Gianluca Mech, il quale si autodefinisce il "personal wellner delle star". Si tratta di una dieta che funziona con l'acquisto di beveroni e simil-cibo, tutti prodotti marchiati Tisanoreica, dunque di alta qualità e perciò costosi. Nonostante la fama di Gianluca Mech e tutte le attenzioni rivolte al benessere dei suoi clienti, questi in genere impiegano mesi per decidersi a iniziare. Grazie alle recensioni lasciate online nei forum, scopriremo se vale la pena di iniziare questo percorso, a partire da chi la Dieta Tisanoreica l'ha provata. [...]