Dieta

La dieta 1400 calorie serve a dimagrire per chi lavora a tempo pieno o pratica molta attività fisica e motoria durante la giornata, sconsigliata dunque per tutti i pigri e sedentari. Questa dieta così ricca è il vantaggio di chi durante il giorno non trova scuse e si dedica costantemente all'attività fisica, tuttavia se ci si muove tanto e si mangia altrettanto non si riesce comunque ad avere il corpo dei propri sogni. Raggiungere il proprio peso forma con la dieta 1400 calorie è molto semplice, tutto si basa sulla scelta degli alimenti, sani e freschi, che vengono strutturati in un regime alimentare equilibrato e bilanciato per non far mancare nulla. La si potrebbe definire una dieta 1400 calorie da poche rinunce, infatti basterà rinunciare al junk food per tornare in forma. [...]

Ha bisogno della dieta per trigliceridi alti chi ha un valore dei trigliceridi nel sangue maggiore di 200 mg/l e si trova quindi in ipertrigliceridemia. I trigliceridi alti nel sangue sono pericolosi perché aumentano il rischio infarto, inoltre spesso si accompagnano al colesterolo alto, doppio rischio. Sapendo come abbassare i trigliceridi rende possibile da subito evitare eventi cardio-ischemici: oltre alla terapia farmacologica anche fare la dieta è importante. Vediamo quindi come funziona la dieta per trigliceridi alti, cosa mangiare e cosa evitare per abbassarli, prevenirli e curarli nel tempo con l'alimentazione. [...]

Dieta chetogenica, la chetosi funziona per dimagrire quindi in molti si chiedono cosa mangiare, quali sono le ricette di esempio per capire come andare in chetosi e dimagrire velocemente? Le diete chetogeniche non sono complicate, si basano infatti sulla semplice riduzione dei carboidrati nell'alimentazione, la dieta keto stimola il corpo a prendere le energie necessarie dai grassi, sui fianchi, sulle cosce, sotto le braccia, e sulla pancia. La dieta chetogenica punta a mandare il corpo in chetosi, per farlo ci sono ricette e menu di esempio che si possono usare per capire come funziona, tuttavia è raccomandato rivolgersi ai nutrizionisti per iniziare la dieta ketogenica. Cos'è in dettaglio e come funziona la chetosi per dimagrire velocemente sono importanti da capire prima di iniziare a perdere peso grazie alla dieta chetogenica, anche in caso di alimentazione vegana o vegetariana. [...]

Dieta senza glutine per celiaci, per sapere cosa mangiare grazie a questo menu settimanale di esempio con nuove idee per i pasti principali. Spesso per comodità ci rifugiamo sui prodotti elaborati senza glutine quando in realtà ci sono tantissime fonti di cibo naturalmente privo di glutine che sono anche meno costose. Cosa mangiare, cosa includere nella nostra alimentazione quotidiana senza glutine? Vediamo un menu settimanale completo di colazione, spuntini, pranzo e cena per capire meglio cosa mangiare che sia privo di glutine e come organizzare la dieta di una settimana gluten free. [...]

La dieta iperproteica dimagrante funziona per dimagrire solo se non viene estremizzata e viene seguita con coscienza e consapevolezza delle potenzialità e dei rischi. Come seguire una dieta ricca di proteine per dimagrire, quali sono i segreti di un'alimentazione dimagrante iperproteica che funziona per davvero e che evita il rischio di carenze alimentari. In questo articolo andremo a capire cos'è la dieta iperproteica per dimagrire, un esempio di alimentazione ricca di proteine e quanti grammi di proteine mangiare in più nella dieta iperproteica, per capire appunto di quante proteine si ha bisogno effettivamente in un giorno. [...]

Alimenti senza Nichel, qui la lista di quei cibi che sono appropriati a una dieta per allergia al nichel e una lista anche per i cibi da dover evitare. La dieta senza nichel non è molto richiesta, spesso infatti gli allergici si soffermano di più sui sintomi da contatto esterno che interno col nichel. Scopriamo insieme gli alimenti senza nichel, i cibi da evitare perché ricchi di nichel, e a basso contenuto di nichel da usare con moderazione. [...]

Avete mai desiderato di perdere peso in modo rapido ed efficace? La Dieta Militare potrebbe essere la soluzione ideale! Conosciuta anche come il metodo USA, questa dieta si basa su un approccio rigoroso e strutturato per aiutare a raggiungere in tempi ridotti obiettivi moderati di perdita di peso. Esploreremo i principi fondamentali della dieta militare, come funziona e i segreti dietro il nome suggestivo di questa dieta che sempre più persone stanno adottando. La dieta militare è un regime alimentare che si distingue per la sua efficacia nella perdita di peso. Ma di cosa si tratta esattamente? E come funziona? Scopriamolo insieme! [...]

La dieta da 1200 calorie ipocalorica è un piano alimentare che prevede un consumo ridotto di energia, privilegiando alimenti a basso contenuto calorico ma ricchi di nutrienti. Per seguire una dieta da 1200 calorie menu settimanale dimagrante ipocalorica, troverà molto utile i consigli per comprendere cosa significa seguire una dieta ipocalorica. Questo tipo di diete ipocaloriche possono essere adattate anche a una dieta vegetariana o vegana, ma in questa guida vi presenteremo un esempio di dieta ipocalorica settimanale da 1200 calorie al giorno completa e bilanciata. È importante sottolineare che una dieta ipocalorica settimanale può essere personalizzata in base al consumo calorico giornaliero desiderato, che può variare anche a 1000 calorie al giorno, a seconda delle esigenze individuali. Ora vediamo in modo conciso come funziona una dieta ipocalorica da 1200 calorie, semplice e ricca di tutti i nutrienti necessari per mantenere una buona salute e favorire la perdita di peso. [...]

L'intolleranza al lievito è una condizione che si manifesta attraverso una reazione avversa provocata dal consumo di alimenti contenenti lievito. Questa intolleranza può causare una serie di sintomi sgradevoli. Chi soffre di intolleranza ai lieviti non tollera né il lievito di birra fresco né quello secco e quindi deve trovare delle alternative per continuare a mangiare e mantenersi in salute. Esistono una serie di alimenti che devono essere evitati in quanto contengono lieviti, mentre ci sono altri cibi che possono essere consumati senza problemi. Molti non desiderano rinunciare ai loro piatti preferiti e, pertanto, è utile sapere come sostituire il lievito nelle ricette dolci e salate, ad esempio per poter continuare a preparare torte. [...]

La Dieta Plank permette di farvi perdere 9 kg in 15 giorni seguendo alla lettera il menu settimanale per due settimane, e i chili persi non si recuperano. Seppure si chiami "dieta plank" questo regime alimentare iperproteico non ha correlazioni con l'esercizio fisico Plank, nè tantomeno con Max Planck, fisico tedesco che ideò la “teoria dei quanti”, le origini sono sconosciute. La dieta Plank è una dieta in cui si mangiano tante proteine e verdure, pochissimi carboidrati e i condimenti sono ridotti all'essenziale, è dunque una dieta sbilanciata che tuttavia permette di perdere 9 kg velocemente, in 15 giorni. Non si può sgarrare nemmeno una volta, il menu settimanale della dieta plank riportato di seguito si ripete per due settimane e prevede un solo pasto libero a settimana, sono escluse variazioni. Non tutti possono seguire la dieta plank. [...]