Dieta Plank: Come perdere 9 kg in 15 giorni con Menu settimanale

La Dieta Plank permette di farvi perdere 9 kg in 15 giorni seguendo alla lettera il menu settimanale per due settimane, e i chili persi non si recuperano. Seppure si chiami "dieta plank" questo regime alimentare iperproteico non ha correlazioni con l'esercizio fisico Plank, nè tantomeno con Max Planck, fisico tedesco che ideò la “teoria dei quanti”, le origini sono sconosciute. La dieta Plank è una dieta in cui si mangiano tante proteine e verdure, pochissimi carboidrati e i condimenti sono ridotti all'essenziale, è dunque una dieta sbilanciata che tuttavia permette di perdere 9 kg velocemente, in 15 giorni. Non si può sgarrare nemmeno una volta, il menu settimanale della dieta plank riportato di seguito si ripete per due settimane e prevede un solo pasto libero a settimana, sono escluse variazioni. Non tutti possono seguire la dieta plank. [...]