Come dimagrire

Come perdere peso? Per dimagrire puoi includere nella tua dieta 8 cibi Sirt, ossia con tanta "sirtuina", sostanza in grado di attivare il gene magro e farti perdere peso. Ovviamente non ti sveleremo passo passo come funziona la Dieta Sirt ma possiamo dirti perché funziona e consigliarti il libro rivelatore. Ci sono dunque 8 cibi principali che attivano il "gene magro" vediamo di quali alimenti si tratta. Ricorda che i risultati della dieta sirt sono evidenti già dalla prima settimana, sia sulla bilancia che allo specchio, provare per credere! [...]

La dieta social è un piano alimentare basato sul metodo molecolare che snobba il conto delle calorie e si basa sul supporto sociale dato dai gruppi online di partecipanti al programma. Cos'è, come funziona, cos'è il metodo molecolare e i menu di esempio della dieta social vi aiutano a capire in questo articolo tutte le principali caratteristiche di questo innovativo modo di mettersi a dieta. La dieta sociale serve alla perdita di peso ed è molto di aiuto a persone che hanno bisogno di recuperare la loro autostima condividendo il proprio percorso con altri partecipanti alla dieta sui social. [...]

La dieta di Noemi è molto richiesta da quando la cantante italiana si è presentata al Festival di Sanremo con ben 15 kg in meno e un fisico tonico e sano. La nutrizionista di Noemi ha rivelato subito qual è stato il segreto di Noemi per dimagrire e restare in forma nonostante gli impegni e senza rinunciare ai piatti preferiti: merito della dieta META e del metodo Tabata. La cantante Noemi ha perso in media 3 kg al mese seguendo la dieta META e il metodo Tabata fino a togliere 15 kg e a ritrovare il sorriso accettando il suo corpo. Vediamo un esempio di dieta META di Noemi, cos'è il metodo Tabata e com'è possibile riuscire a perdere 3 kg al mese per ottenere un fisico asciutto, sano e tonico. [...]

Avete mai desiderato di perdere peso in modo rapido ed efficace? La Dieta Militare potrebbe essere la soluzione ideale! Conosciuta anche come il metodo USA, questa dieta si basa su un approccio rigoroso e strutturato per aiutare a raggiungere in tempi ridotti obiettivi moderati di perdita di peso. Esploreremo i principi fondamentali della dieta militare, come funziona e i segreti dietro il nome suggestivo di questa dieta che sempre più persone stanno adottando. La dieta militare è un regime alimentare che si distingue per la sua efficacia nella perdita di peso. Ma di cosa si tratta esattamente? E come funziona? Scopriamolo insieme! [...]

La camminata fa dimagrire, tutti hanno almeno un'amica che lo può confermare, dimagrire camminando si può, i benefici della camminata sono anche di più: ma per quanto camminare e quanto veloce? In questo articolo andiamo a chiarire tutti i punti chiave della camminata per dimagrire, come camminare, con quali scarpe, quanto velocemente si ottengono i risultati e quanto veloce camminare. Iniziare a camminare per dimagrire è un'ottima idea, non solo per perdere peso ma anche per prevenire l'insorgenza di patologie articolari, cardiache o polmonari in futuro: camminare è un'attività benefica a 360 gradi e fa anche dimagrire, vediamo come dimagrire camminando veloce. [...]

Come fare la dieta? Tutti dicono che devono mettersi a dieta per tirare fuori il bel fisico che hanno sempre desiderato ma poi sono pochi quelli che sanno davvero cosa e come fare per dimagrire e scolpire gli addominali. Se fare la dieta fosse semplice tutti riuscirebbero a tenersi in forma e saremmo tutti più magri, ma perdere peso e tenersi in forma richiede alcuni accorgimenti. Vediamo come fare la dieta correttamente per dimagrire e poi mantenere il risultato ottenuto. [...]

La Dieta dimagrante all’arancia per depurarsi e perdere peso è la dieta ideale per la stagione fredda, quando le arance sono di stagione quindi sono più ricche di nutrienti. Fare la dieta all'arancia non vuol dire nutrirsi solo di arance, sia chiaro, bensì vuol dire includere in modo regolare le arance nella propria dieta, come le spremute d'arancia! Come per tutte le diete ci sono anche qui pareri controversi, la dieta all'arancia funziona o no? Dovrete provarla per saperlo, dopo una settimana sicuramente il gonfiore sarà svanito, in generale vi sentirete meglio, e probabilmente dimagrirete (alcuni dicono che dimagriscono anche 3 kg). [...]

La dieta chetogenica è la dieta per perdere peso più seguita, si basa su una riduzione di zuccheri e carboidrati nel consumo quotidiano di cibo, stimolando l'organismo a prendere le energie dai grassi e innescando il dimagrimento. Durante i momenti di svago e alle festività capita di dover bere alcol per fare un brindisi e festeggiare allegramente in compagnia, ma l'alcol è il peggior nemico di chi sta a dieta perché blocca il metabolismo dei grassi. Eppure pare che alcuni tipi di bevande alcoliche vadano d'accordo con la dieta chetogenica perché contengono 0 g di carboidrati e 0 g di zuccheri, bisogna saperle riconoscere. Vediamo in questa breve guida come brindare senza pensieri e quali sono i dettagli a cui fare attenzione per mantenere la linea e continuare a dimagrire anche bevendo alcol. [...]

La dieta del finocchio per avere la pancia piatta è un regime alimentare mono alimento, significa che ogni giorno mangerete finocchi, ma mangerete anche pasta, riso, uova, carne, pesce, legumi, perché tutto è essenziale. La dieta del finocchio dura appena una settimana e seguirla aiuta ad avere la pancia piatta, c'è chi perde fino a 5 kg grazie a questo menu per via delle proprietà snellenti di questo cibo. Il finocchio è noto a tutti per le sue proprietà depurative e diuretiche, aiuta a smaltire i kg di troppo e a liberarci del grasso in eccesso con modesta semplicità, soprattutto come insalata o tisana, il finocchio depura l'organismo e aiuta a dimagrire velocemente. Vediamo il menu settimanale per avere la pancia piatta, sgonfiarsi e perdere fino a 5 kg con questa dieta facile da seguire. [...]

La dieta dissociata è un esempio di alimentazione controllata che prevede il consumo di piatti risultanti da uno schema di combinazioni alimentari. Molti provano il menu tipo della dieta dissociata per guadagnare in benessere grazie al consumo esclusivo di 'corrette' associazioni di cibo. Quali sono le buone e le cattive combinazioni dei vari alimenti è illustrato nella Tabella della Dieta Dissociata che evidenzia tutte le variabili. Dopo aver approfondito il discorso dieta dissociata con menu, schema e tabella sarà facile scovare le ricette che possiamo usare per seguire la dieta. [...]